فروشگاه اینترنتی برادران نخودی | آجیل و خشکبار
توضیحات
بادام هندی، یک آجیل خوشمزه و مغذی با خواص بی‌نظیر
بادام هندی یکی از محبوب‌ترین آجیل‌های جهان است که به دلیل طعم لذیذ و خواص بی‌نظیر خود، طرفداران زیادی دارد. این آجیل بومی برزیل است و در کشورهایی مانند نیجریه، ویتنام و هند نیز کشت می‌شود.
نکات خرید بادام هندی
برای خرید بادام هندی با کیفیت، باید به نکات زیر توجه کنید:
- بسته‌بندی: بسته‌بندی بادام هندی باید محکم و پلمپ شده باشد تا از تازه ماندن آن اطمینان حاصل شود.
- تازگی: بادام هندی تازه، عطر و طعم خوبی دارد.
- اندازه و سایز: بادام هندی در اندازه‌های مختلف موجود است. بسته به سلیقه خود، بادام هندی با اندازه و سایز مورد نظر خود را انتخاب کنید.
خرید بادام هندی از فروشگاه برادران نخودی
فروشگاه برادران نخودی به عنوان یک منبع معتبر و قابل اعتماد، بادام هندی با کیفیت را به مشتریان ارائه می‌دهد. این فروشگاه انواع بادام هندی را در سه نوع شور، خام و بو داده به مشتریان ارائه می‌کند.
نگهداری بادام هندی
اگر می‌خواهید بادام هندی را به مدت طولانی نگه دارید پیشنهاد می‌کنیم که حتما آن را در ظرف در بسته و در یخچال یا فریزر نگهداری کنید. همچنین به شما توصیه می‌کنم که بعد از مصرف در پلاستیک یا ظرف را ببنید تا بادام هندی طعم خودش را حفظ کند.
ارزش غذایی و تغذیه‌ای بادام هندی
بادام هندی یک منبع غنی از مواد مغذی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. در هر 100 گرم بادام هندی، مواد مغذی زیر وجود دارد:
- انرژی: 574 کیلوکالری
- کربوهیدرات: 32.69 گرم
- پروتئین: 15.39 گرم
- چربی: 46.35 گرم
- آهن: 6.68 میلی‌گرم
- مس: 2.19 میلی‌گرم
- منگنز: 292 میلی‌گرم
- ویتامین E: 7.78 میلی‌گرم
- ویتامین B6: 0.14 میلی‌گرم
خواص بادام هندی:
بادام هندی با داشتن این مواد مغذی، خواص بهداشتی متعددی نیز برای بدن دارد. برخی از مهم‌ترین این خواص عبارتند از:
- کنترل قند خون: بادام هندی می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و در پیشگیری از دیابت از نقش بسزایی برخوردار باشد.
- حفظ سلامت چشم: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها مانند لوتئین و زیگانتین در بادام هندی، به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند.
- تقویت حافظه: عناصر معدنی مانند روی و منگنز، به تقویت حافظه و فعالیت مغزی کمک می‌کنند.
- حفظ سلامت قلب: چربی‌های نیمه اشباع در بادام هندی می‌توانند به حفظ سلامت قلب کمک کنند.
جمع‌بندی
بادام هندی یک آجیل خوشمزه و مغذی با خواص بی‌نظیر است که می‌تواند به سلامتی بدن کمک کند. با رعایت نکات مهم در هنگام خرید، می‌توانید بادام هندی با کیفیت را تهیه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.
